Genopladning på celleplan Vi gentager succesen med dette vitaliserende ophold på smukke Ågård – midt i den jyske hede. Stedet ligger i naturskønne omgivelser lige ned til Skjern Å. Det bliver en weekend med noget til hele kroppen: Retreatet byder på sansestimulering, kropsbevidsthed, bevægelse, ro, gode lange pauser – og genopladning helt ned på celleplan.…
Workshop med T.R.E. – Tension and trauma Release Exercises. 19. april 2020
Workshop med T.R.E. – Tension and trauma Release Exercises. Under denne workshop vil du få grundlæggende viden om T.R.E.; om hvordan øvelserne udføres, og om hvordan og hvorfor de hjælper på stress og traumer. Her vil være lejlighed til at stille spørgsmål. Herefter laver vi sammen syv øvelser som udgør TRE øvelserne. Under øvelserne ud-trætter…
T.R.E. workshop d. 11. marts 2020. Alle pladser er besat.
Workshop med T.R.E. – Tension and trauma Release Exercises. Under denne workshop vil du få grundlæggende viden om T.R.E.; om hvordan øvelserne udføres, og om hvordan og hvorfor de hjælper på stress og traumer. Her vil være lejlighed til at stille spørgsmål. Herefter laver vi sammen syv øvelser som udgør TRE øvelserne. Under øvelserne ud-trætter…
Uro og anspændthed
Hos nogle melder uroen sig så småt ved tanken om at skulle i gang efter ferien igen. Mange kender til, at opgaver venter på arbejdet, og at stress og anspændthed endnu ikke har forladt kroppen. Er du en af de, der mærker dette, er det vigtigt at tage det alvorligt. Uroen kan bl.a. skyldes for…
Håndter uventet udefrakommende pres
Føler du ofte, at du bliver ”taget på sengekanten”? Føler du ofte, at du bliver ”taget på sengekanten”, når du bliver bedt om at udføre opgaver eller at gøre tjenester, som du hverken har tid, lyst eller overskud til? Pludselig har du sagt ”ja” i stedet for ”nej”. Et “nej” der råber inden i. Hvis…
PARKERER DU ARBEJDET I FERIEN – ELLER DRØNER DU VIDERE?
Hverdagens tempo og ambitioner kan let forplante sig til ferien, hvilket besværliggør nærvær og ro i at opstå. Hjernen kan simpelthen have svært ved at komme “ned i gear”. Et roligt ferietempo kan føles uendeligt langsomt, og rastløshed kan indfinde sig – hvis tiden ikke “udnyttes” og “bruges til noget” – “jeg bør nå noget!”.…
