Vi mødes hver tirsdag fra d. 23/10 til d.11/12 fra kl. 19.00 – 20.15 STYRK EVNEN TIL NÆRVÆR Vore tanker er ofte et andet sted, end vi selv er kropsligt. Eksempelvis kender mange til at have kørt bil – og ikke at kunne huske, hvordan de kom frem…”mon jeg kørte over for rødt?”. Eller at…
MindfulYOGA – fra den 23. okt. til 11. nov.
MindfulYOGA Vi mødes hver tirsdag fra d. 23/10 til d. 11/12 fra kl. 17.30 – 18.45. I disse 8 sessioner er der fokus på at finde ind til ro, accept og nærvær. Mindfulness i bevægelse giver velvære, indsigt og kontakt til os selv. Ved at være opmærksom og bevidst tilstede i det aktuelle øjeblik, får…