Bevar roen og dit nærvær efter ferien! Denne workshop vil have fokus på hvordan vi kan styrke evnen til at sanse og nyde nuet – være fuldt til stede i øjeblikket. Hvordan slipper vi arbejdet når vi har fri, hvordan skruer vi ned for bekymringerne, så vores opmærksomhed kan være rettet mod det der giver…
ÅNDEDRÆTTETS STYRKE
Vi kan påvirke vores krop og psyke direkte via åndedrættet. En hurtig og effektfuld vej til regulering af både nervesystem, følelser, og dermed hormoner og signalstoffer, kan ske gennem åndedrættet. Det er vitalt, og vi kan have en tendens til at glemme dets vigtige betydning. Åndedrættet afspejler hvordan vi har det, og ved at trække…
SLIP FOKUS PÅ SMERTEN OG BLIV FRI!
WORKSHOP I KOLDING D. 12. JUNI 2019 KL. 19.00 – 20.30. Ubehag og behag Vi mennesker er drevet af lysten til behag – og ønsket om at undgå ubehag. Det er der meget god logik i; det skaffer os gode oplevelser og hjælper os til at undgå mange problemer og megen smerte. Vores refleks er at flytte…
SLIP FOKUS PÅ SMERTEN OG BLIV FRI
Workshop d. 24/4-19 kl. 19.00 – 20.30 Ubehag og behag Vi mennesker er drevet af lysten til behag – og ønsket om at undgå ubehag. Det er der meget god logik i; det skaffer os gode oplevelser og hjælper os til at undgå mange problemer og megen smerte. Vores refleks er at flytte hånden hurtigt…
ÅGÅRD RETREAT. Træk stikket – og få ny energi! 07. – 09. juni
Genopladning på celleplan Dette fantastiske sted ligger i naturskønne omgivelser lige ned til Skjern Å. Retreatet byder på fordybelse, ro, stilhed – og genopladning helt ned på celleplan. Det bliver en weekend med noget til hovedet, maven, nervesystemet – ja hele kroppen: Mindfulness; yoga; åndedrætsøvelser; teoretisk input; lækker mad; og ikke mindst tid til at…
