Stress er et stærkt stigende problem. Vi mennesker bliver mødt med krav og forventninger i mange sammenhænge, og har en tendens til at knokle for at leve op til disse. Vi kan tåle ekstra belastning – når det i kortere perioder kræves af os! Fortsætter belastningen, ender det derimod ofte i overbelastning og stress. Langvarig…
TRÆNGER DU TIL EN ENKELT TIMES AFSLAPPENDE MINDFULNESS
Trænger du til en enkelt times afslappende mindfulness, så har du chancen onsdag d. 13. november💚🌱 Jeg vil have fokus på afslapning og åndedrættet. Tidspunkt: 19.00 – 20.00 Sted: vi mødes helligkorsgade 13, 2. sal, 6000 Kolding Pris: 60 kr Tilmelding og betaling: MobilePay 31712728 Har du spørgsmål, så kontakt mig gerne på 31712728, eller…
SANS OG NYD med mindfulness
Bevar roen og dit nærvær efter ferien! Denne workshop vil have fokus på hvordan vi kan styrke evnen til at sanse og nyde nuet – være fuldt til stede i øjeblikket. Hvordan slipper vi arbejdet når vi har fri, hvordan skruer vi ned for bekymringerne, så vores opmærksomhed kan være rettet mod det der giver…
