Tidspunkt: 3 onsdage fra d. 14. nov. – 28. nov. fra 19.30 – 20.45
Stress er et stærkt stigende problem. Vi mennesker bliver mødt af krav og forventninger i mange sammenhænge, og har en tendens til at knokle for at leve op til disse. Vi kan tåle ekstra belastning – når det i kortere perioder kræves af os! Fortsætter belastningen, ender det ofte i overbelastning og stress.
Langvarig stress er farligt, og ikke sundt! Du kan blive varigt mærket af stress, hvis du ikke får den rette behandling.
Dette 3 sessioners kursus er tænkt som forebyggelse – eller som mulighed for at reagere i god tid. Over 3 gange giver jeg indledningsvis kort input omkring stress – og om hvordan det kan forebygges/undgåes, og efterfølgende guider jeg i visualiseringer og mindfulnessøvelser.
Er du hårdt ramt af stress, er det vigtigt, at du får den rigtige rådgivning fra starten. Ring gerne på 3171 2728 for en uforpligtende snak.
Forløbet strækker sig over 3 følgende onsdage. Første gang d. 14. november 2018.
Kom 5 min før så du i ro og mag kan gøre dig klar til kl. 19.30 hvor sessionen starter. Sessionen slutter kl 20.45. Puder, tæpper og måtter forefindes.
Sted:
Yogastudiet Dwell Space
Dalbygade 40h
6000 Kolding
Pris: 375,- Betales via Mobil Pay
Tilmeldingen sker ved indbetaling på MobilePay.
Jeg sender dig en bekræftelse på SMS.
Kontakt og Mobil Pay: 31 71 27 28
Følg Tidslommen på Facebook
